Жара солнца и его лучи поражают по-разному

В летние месяцы, когда температура повышается, как тепло солнца, так и его вредные лучи могут привести к серьезным проблемам со здоровьем и даже представлять угрозу для жизни. Эксперты подчеркивают, что даже при отсутствии сильной жары длительное пребывание на солнце может быть опасным, а ультрафиолетовые лучи могут оказывать негативное воздействие на мозг.

Отмечается, что высокая температура вызывает повышенное потоотделение, что, в свою очередь, приводит к потере жидкости и минералов; а потеря жидкости может вызвать падение артериального давления.

Будьте осторожны с солнечным ударом и тепловым ударом

Снижение систолического давления ниже 70 мм рт. ст. может привести к недостаточному поступлению кислорода в мозг и обмороку. Такое состояние может возникнуть в результате теплового удара. Лица с хроническими заболеваниями, дети и пожилые люди подвержены этому риску в большей степени.

При прямом воздействии солнечных лучей ситуация может еще более ухудшиться. Отмечается, что ультрафиолетовые лучи могут нарушить работу центра, отвечающего за тепловой баланс организма. Когда этот механизм, который обычно регулирует температуру тела посредством потоотделения и испарения, выходит из строя, организм не может охладиться. Повышение температуры тела в сочетании с падением артериального давления может привести к обмороку. Если кожа человека, потерявшего сознание, сухая, а температура высокая, это считается важным признаком солнечного удара. В тяжелых случаях длительная потеря сознания может привести к коме и угрозе жизни.

Группы риска должны проявлять большую осторожность

Люди с хроническими заболеваниями, такими как сердечно-сосудистые заболевания и гипертония, а также дети и пожилые люди относятся к группе, более уязвимой к тепловому удару и солнечному удару. В частности, рекомендуется избегать пребывания на прямом солнце в период с 11:00 до 15:00. Следует отдавать предпочтение легкой, хлопковой и не вызывающей потливости одежде; следует избегать тяжелой, жирной и жареной пищи. В течение дня следует употреблять достаточное количество жидкости, такой как вода, минеральная вода, айран и фруктовые соки, а для охлаждения принимать теплый душ.

Эксперты напоминают, что даже в не слишком жаркие дни длительное пребывание на солнце может представлять опасность, и подчеркивают необходимость проявлять осторожность в связи с негативным воздействием ультрафиолетовых лучей на здоровье мозга.